Bauch Beine Po Übungen

Bauch Beine Po Übungen Die warmen Sommermonate rücken näher. Jetzt ist die Zeit, den Winterspeck loszuwerden. Mit diesen Pilates Übungen für Bauch, Beine und Po kannst Du gezielt auf die…

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Pilates Grundübungen zum Nachmachen

Pilates Grundübungen: Basics für Einsteiger Joseph Pilates, der Erfinder des Körpertrainings, soll als Kind kränklich gewesen sein. Mit der eigens entwickelten Trainingsmethode blieb er bis ins hohe Alter fit. Bis…

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