Bauch Beine Po Übungen
Bauch Beine Po Übungen Die warmen Sommermonate rücken näher. Jetzt ist die Zeit, den Winterspeck loszuwerden. Mit diesen Pilates Übungen für Bauch, Beine und Po kannst Du gezielt auf die…
Pilates Übungen gegen Rückenschmerzen
Effektive Pilates Übungen gegen Rückenschmerzen Kein anderes Körperteil macht den Deutschen regelmäßig mehr zu schaffen als ihr Rücken. Akute und chronische Rückenschmerzen sind äußerst unangenehm und können den Alltag extrem…
Nackenverspannungen lösen
Nackenverspannungen lösen mit effektiven Pilates Übungen Im Volksmund oft auch als „steifer Nacken“ bezeichnet, sind Nackenschmerzen weit verbreitet. Statistisch gesehen leidet jeder dritte Bundesbürger mindestens einmal jährlich unter den unangenehmen…